Café y bebida
Perfeccione su café de la mañana y de la noche con guías de equipos de barista expertos, utilizando nuestra Calculadora de proporción de café para lograr un sabor consistente con calidad de cafetería.
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Café y bebidaComparación
¿Qué es el café 80/20? La mezcla, la regla y el plan de eficiencia
¿Es el café 80/20 una mezcla específica de granos, una regla dietética o un truco para optimizar la eficiencia? Analizamos la proporción entre Arábica y Robusta, el Principio de Pareto en la preparación de café y cómo optimizar la ingesta de cafeína para un rendimiento óptimo.

Café y bebidaInformativo
La regla del café de Huberman: el protocolo de 90 minutos para la energía biohackeada
Descubre la ciencia detrás de la regla del café de 90 minutos de Andrew Huberman. Aprende cómo retrasar la cafeína se alinea con los ritmos de cortisol para prevenir bajones de energía y optimizar el rendimiento biohackeado.

Café y bebidaGuía de Compra
Guías de equipos para baristas expertos: La configuración del biohacker para una elaboración de café de precisión
Transforma tu caótica rutina de café en un ritual preciso y biohackeado. Analizamos la planificación del espacio, las herramientas y la ciencia detrás de un sabor consistente con calidad de cafetería para el barista casero experto.

Café y bebidaReseña
Guía de tamaño de molienda para café vertido: calibración para mayor claridad y eficiencia
Descubre el tamaño de molienda ideal para café vertido. Desde la selección de tuestes medios hasta el molinillo adecuado, desglosamos la física de la extracción para que tu café matutino sea una ciencia repetible.

Café y bebidaNoticias
Informe de Productividad 2026: La Estación de Café es su Nuevo Centro de Comando
Última hora: En 2026, la rutina matutina ha evolucionado hacia la ingeniería de precisión. Analizamos la transición hacia la mise-en-place cognitiva y el hardware que impulsa al barista casero moderno.

Café y bebidaInformativo
La mañana neuroeficiente: Impulsando el desarrollo de cerebros con TDAH
Transforma el caos matutino en un flujo de trabajo optimizado. Descubre cómo la planificación espacial, los menús de dopamina y las señales visuales facilitan el inicio del trabajo sin complicaciones para las mentes neurodivergentes en 2026.

Café y bebidaInformativo
La rutina matutina 5-5-5-30: Cómo diseñar un comienzo funcional
Un análisis estructural del método 5-5-5-30. Aprende a optimizar tu espacio y horario para 5 minutos de movimiento, atención plena y gratitud, seguidos de un bloque de nutrición de 30 minutos.

Café y bebidaReseña
Reseña de Akiflow: Cómo organizar tu espacio de trabajo digital en 2026
Análisis a fondo de tres meses de Akiflow por parte de un organizador profesional. Ponemos a prueba su capacidad para consolidar tareas, organizar horarios y eliminar la fricción digital en el mercado de la productividad de 2026.
